Negatywne na pozytywne?

Odporność psychiczna to cecha bez której trudno nam będzie odnieść sukces. Jak powiedział pewien znany mediator, wykładowca na Columbia University i antropolog – dr Aldo Civico „Odporność psychiczna to klucz do sukcesu”.

Na odporność psychiczną składa się kilka istotnych cech. Pierwsze dwie opisałem tutaj, a dzisiaj pozwólcie, że przejdę do kolejnych.

  • Negatywne na pozytywne. Osoby, które osiągnęły sukces posiadają pewną bardzo istotną umiejętność. Potrafią zamienić negatywne myśli na… pozytywne. Siła tkwi w tym aby z negatywnego stworzyć coś co zadziała motywująco czyli omijamy czarne scenariusze i skupiamy się na tym co nadaje sens. Dodatkowo poleca się aby negatywne myśli od razu kierować na nową drogę, na której znajdziemy dotychczasowe osiągnięcia. Negatywne myśli mogą posłużyć za pewien rodzaj przypomnienia i odświeżenia. Psycholodzy radzą aby zapisywać motywujące myśli i często się im przyglądać ;].
  • Kolejną składową na odporność psychiczną jest… jasny sens. Aby osiągnąć sukces musimy mieć jasny, przejrzysty i możliwy do osiągnięcia cel. Odporni psychicznie doskonale znają swój cel. Wiedzą także dlaczego go sobie obrali. Dzięki tej wiedzy łatwiej im przezwyciężyć trudności i chwile zwątpienia. Można zaryzykować stwierdzeniem, że jest to dla nich swoistego rodzaju paliwo.
  • Precyzyjne cele to coś o czym wspomniałem wyżej. Pamiętajcie, że tylko jasno sprecyzowany cel jest możliwy do osiągnięcia. Cele osób odpornych psychicznie są konkretne i mierzalne ale także możliwe do osiągnięcia!

Co jeszcze? Tego dowiecie się czytając mój najnowszy post.

Źródło zdjęć: centrumdobrychzmian.pl